HOTLINE: 028 2215 41 31 - 028 2215 42 82

Giỏ hàng của bạn đang trống

Tiếp tục mua hàng

Yoga

790,000₫

Gía trên HV được tập luyện tất cả các khung giờ YOGA tại CLB.     

Thời gian

1 Tháng suốt tuần

Giá

790,000₫

Thời gian

3 buổi/tuần/2 tháng

Giá

990,000₫

Thời gian

3 Tháng suốt tuần

Giá

2,200,000₫

THÔNG TIN CHI TIẾT: 


Đời người “Sinh – Lão -Bệnh -Tử” là quy luật bất biến ai cũng phải trãi qua. Thế nhưng chỉ có “Sinh” ta không thể chọn lựa hay thay đổi được, ba yếu tố còn lại hoàn toàn có thể tác động. Một lối sống lành mạnh, một phương pháp tập luyện phù hợp sẽ giúp con người ngăn ngừa lão hóa, đẩy lùi bệnh tật, kéo dài tuổi thọ. Yoga đáp ứng gần như toàn diện những yếu tố đó.


 

Yoga và các loại hình Yoga :


Yoga - phương pháp tập luyện lâu đời có nguồn gốc từ Ấn Độ, bao gồm chuỗi các bài tập, động tác giúp cải thiện sức khỏe thể chất lẫn tinh thần, điều hòa xúc cảm đồng thời còn mang ý nghĩa tâm linh. Có rất nhiều loại hình Yoga, nhưng được chia ra thành 7 nhóm chính : Hatha, Ashtanga, Lyengar, Sivananda, Bikram, Kundalini, Power. CLB Yoga Dáng Tiên đang mang đến cho các Yogi trãi nghiệm tuyệt vời và đầy đủ nhất , những thay đổi cả về thể chất lẫn tinh thần mà dòng Hatha Yoga đem lại .




Hatha - viết tắt của 2 từ: “Hat” có nghĩa là “ Mặt trời” và “ Ha” là “Mặt trăng”, nền tảng của tất cả các môn Yoga. Ta có thể xem Hatha như dòng Yoga nhập môn, với các chuỗi động tác tương đối chậm và liền mạch. Hatha rất thích hợp cho người mới bắt đầu hoặc muốn duy trì sức khỏe và cân bằng cuộc sống. Hatha luôn đặt sự điều hòa âm – dương, sự cân bằng thể chất - tinh thần lên trên hết.


Lợi ích khi tập luyện Yoga Hatha:


Những tác động tích cực lên sức khỏe cả thể chất lẫn tinh thần của Hatha Yoga đã được y học hiện đại chứng minh từ rất lâu. Các bác sỹ vẫn khuyên bệnh nhân của mình nên chọn Yoga Hatha như một phương pháp tập luyện thường xuyên để cải thiện sức khỏe và triệu chứng bệnh lý.


Về sức khỏe :

  • Giúp tăng sức dẻo dai của cơ bắp, tăng sức chịu đựng, độ bền và sự linh hoạt của cơ thể.
  • Tăng sức đề kháng, tăng trao đổi chất, ổn định huyết áp, điều hòa lưu thông máu.
  • Giúp giảm viêm, đau trong các bệnh lý Cơ- Xương- Khớp bằng các tư thế Asanas nhẹ nhàng.
  • Giảm căng thẳng mệt mỏi, cải thiện hô hấp góp phần chống lão hóa.
  • Phòng ngừa các bệnh lý văn phòng như: đau lưng, thoái hóa cột sống....
  • Phòng ngừa và cải thiện tình trạng thiếu máu não, giúp tinh thần sảng khoái và ngủ ngon hơn.


Về mặt thẩm mỹ:

  • Yoga Hatha giúp giảm cân nặng, cơ thể săn chắc, gọn gàng.
  • Đào thải độc tố tự nhiên qua tuyến mồ hôi, giúp da dẻ hồng hào.



Chuẩn bị cho tập luyện :


  • Phòng tập : Chọn địa điểm tập là quan trọng nhất. Dáng Tiên Yoga & Fitness tọa lạc ngay Trung Tâm quận 10, nằm trong SVĐ Thống Nhất thuận tiện đi lại. Phòng tập rộng rãi, thoáng mát được trang bị hệ thống điều hòa không khí hiện đại. Bãi giữ xe rộng và miễn phí. Dáng Tiên đã trở thành sự lựa chọn hàng đầu cho các Yogi Saigon suốt gần 10 năm qua.
  • Quần áo: vừa vặn, thoáng mát và chất liệu thấm hút tốt là những ưu tiên hàng đầu khi tập luyện.
  • Thảm tập : Dáng Tiên trang bị sẵn thảm tập, bạn chỉ cần đem theo khăn lau.
  • Khăn lau mồ hôi.

Còn chần chờ gì nữa, click MUA NGAY bạn nhé! 


DÁNG TIÊN SPA FITNESS & YOGA
🏥
Địa chỉ: 30 Nguyễn Kim, phường 6, Q10, tp Hồ Chí Minh 
📲 Tư vấn trực tuyến: m.me/DangTienSpaFitnessandYoga/
📞Hotline: 02822154131 - 02822154282
🌐 Fanpage: www.facebook.com/DangTienSpaFitnessandYoga/

CAM KẾT HOÀN TIỀN 100% HỌC PHÍ NẾU KHÔNG HÀI LÒNG*




 

 

Sản phẩm khác