Dinh dưỡng

DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI TẬP YOGA

  • 27/08/2018

Ngoài việc tập luyện đều đặn, việc kết hợp các bữa ăn và chế độ dinh dưỡng cũng góp phần giúp quá trình luyện tập của bạn trở nên hiệu quả hơn.Thực đơn cho người luyện tập Yoga cần đảm...

Xem tiếp

GIẢM CÂN NHANH BẰNG CHẾ ĐỘ ĂN LOW CARB - HIGH FAT - HIGH PROTEIN ( Viết tắt Low Carb)

  • 01/06/2018

Chế độ ăn Low Carb là gì?Low Carb là viết tắt của từ Low Carbohydrat, có nghĩa là chế độ ăn cắt giảm gần như tuyệt đối chất đường và tinh bột ( vì tinh bột sẽ chuyển hóa thành...

Xem tiếp

MÁCH BẠN NHỮNG THỰC PHẨM CÓ THỂ DÙNG THOẢI MÁI MÀ KHÔNG LO TĂNG CÂN

  • 30/05/2018

Ăn uống là nhu cầu thiết yếu của mỗi con người, thế nhưng xã hội hiện đại, con người càng “ no đủ” thì việc lạm dụng thực phẩm , nuông chiều bản thân đã gây ra rất nhiều rắc...

Xem tiếp

ĂN UỐNG LÀNH MẠNH VÀ GIẢM CÂN BẰNG CHẾ ĐỘ ĂN DASH

  • 26/05/2018

Ăn DASH là gì? DASH ( Dietary Approaches to Stop Hypertension), chế độ ăn uống để phòng chống tăng huyết áp, là kết quả của công trình nghiên cứu do Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ tài trợ.Đây là một...

Xem tiếp

THỰC PHẨM BỔ SUNG TRONG TẬP LUYỆN – CÓ NÊN KHÔNG ?

  • 01/05/2018

Bài viết của PT H, độc quyền từ hệ thống Dáng Tiên Fitness & Yoga chia sẻ những kiến thức cơ bản nhất về thực phẩm bổ sung hỗ trợ tập luyện. Qúy Anh Chị Em (ACE) nào có nhu...

Xem tiếp

BẢNG TÍNH GIÁ TRỊ NĂNG LƯỢNG (CALO) CỦA THỰC PHẨM

  • 22/04/2018

Như Anh Chị Em đã biết, để kiểm soát được cân nặng, điều quan trọng nhất là phải điều chỉnh được Năng lượng nạp vào ( thức ăn) và Năng Lượng tiêu hao (TDEE). Cộng đồng Yêu Tập Luyện Dáng...

Xem tiếp